Odkrijte notranje ravnovesje
Profesionalni joga studio v osrčju Slovenije, kjer boste našli harmonijo telesa in duha
Začnite svojo potO nas
Penanu Kavaca je več kot le joga studio. Je kraj, kjer se srečata starodavna modrost in sodoben pristop k osebnemu razvoju. Naša filozofija temelji na prepričanju, da ima vsak človek v sebi potencial doseči harmonijo in notranji mir.
Penanu Kavaca smo ustanovili z vizijo, da ustvarimo prostor, kjer se lahko povežete s svojim notranjim jazom, najdete ravnovesje v hektičnem svetu in odkrijete nove dimenzije svoje zavesti. Naši izkušeni inštruktorji vas bodo spremljali na vaši poti k samozavedanju.
Naš studio je opremljen z najsodobnejšimi pripomočki in ustvarja idealno okolje za vadbo joge na vseh ravneh. Dobrodošli v Penanu Kavaca - vaši oazi miru in energije.
Naše storitve
Hatha Joga
Klasičen pristop k jogi, osredotočen na fizične položaje (asane), dihanje (pranajamo) in meditacijo. Idealno za začetnike in napredne, ki iščejo ravnovesje med močjo in prožnostjo.
Vinyasa Flow
Dinamična oblika joge, kjer se položaji tekoče prelivajo v sinhronizaciji z dihanjem. Vinyasa razvija moč, prožnost in vzdržljivost, hkrati pa krepi um.
Joga za napredne
Za tiste, ki imajo izkušnje z jogo in želijo poglobiti svojo prakso. Osredotočamo se na bolj zapletene asane, pranajamo in meditacijske tehnike, ki premikajo meje vaše prakse.
Cenik
Galerija
Mnenja strank
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali lahko začnem z jogo, če sem popoln začetnik?
Seveda! V Penanu Kavaca imamo posebne ure za začetnike, kjer se boste naučili osnov pravilnega dihanja, osnovnih položajev in načel joge. Naši inštruktorji so izkušeni v delu z novinci in vam bodo vedno z veseljem pomagali.
Kakšno opremo potrebujem za uro joge?
Vso potrebno opremo vam lahko posodimo v studiu - podlogo, bloke, trakove in odeje. Če želite prinesti svojo podlogo, seveda lahko. Priporočamo udobna oblačila, ki ne omejujejo gibanja.
Kako pogosto naj obiskujem ure joge?
Pogostost je odvisna od vaših osebnih ciljev in možnosti. Za začetnike priporočamo 1-2 uri na teden, da se telo navadi na novo vrsto gibanja. Za napredne je idealno 3-4 ure na teden. Pomembna je tudi domača praksa.
Je joga primerna za nosečnice?
Da, joga je lahko zelo koristna med nosečnostjo. V Penanu Kavaca ponujamo posebne ure za nosečnice, ki jih vodijo izkušeni inštruktorji. Pred začetkom vadbe v nosečnosti vedno priporočamo posvet z vašim zdravnikom.